Beneficios de la Cerveza

Beneficios de la Cerveza¡El elixir de la Eterna Juventud podría estar a la vuelta de la esquina !

Por lo general después de una larga semana de trabajo Solemos despejar la mente y compartir con amigos los fines de semana tomando unas cervezas; pero son tales sus beneficios que hacerlo un hábito diario podría hacerte muy bien.

Estudios realizados en la American Society of Human Genetics comprueban que tomar una o dos cervezas diarias es beneficioso para la salud ya que ayuda a reducir el estrés producido por el trabajo y a tener menos edad biológica.

Es de recalcar que esto es siempre y cuando el grado de porcentaje de alcohol sea bajo, como el de la cerveza o el vino. Estos resultados se determinaron a través de pruebas de ADN que indicaban la cantidad de alcohol ingerido por cada persona.

En otro estudio realizado en España por los investigadores Jesús Román Martínez y Antonio Villarino Marín, arroja que la cerveza ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con la degeneración celular y la oxidación.

Esto es gracias a un componente presente en la cerveza llamada lúpulo el cual tiene propiedades antioxidantes y anti inflamatorios.

Lo más recomendable según lo que las mujeres consuman aproximadamente 330 mililitros de cerveza y los hombres 660 mililitros diarios, así lograr obtener sus beneficios sin que se manifiesten sus efectos secundarios.

Fuente: https://paraquesepas.com/beneficios-de-la-cerveza/

¿Porque es tan bueno caminar? Los beneficios de caminar 30 minutos diarios

¿Porque es tan bueno caminar? Los beneficios de caminar 30 minutos diariosHipócrates decía que la era “la mejor medicina para el hombre” y ¿quién podría decir lo contrario?

Caminar junto con un descanso suficiente y una dieta sana.

¿Qué es lo que ocurre en tu cuerpo y cámara 30 minutos cada día?

Cambio cerebral positivo: cómo se puede ver en algunos estudios, caminar y evitar la demencia temprana, reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y mejorar su salud mental.

Un estudio realizado en España, donde participó más de 30,000 personas, se demostró que las mujeres que caminan durante al menos 3 horas a la semana reducen el riesgo de accidente cerebrovascular en un 43%

Mejora la visión: aunque se vea mejor si te sientes mejor. Los paseos pueden ayudar a combatir el glaucoma aliviando la presión sobre el ojo, entre otras cosas.

Prevenir las enfermedades cardiovasculares: Caminar es efectivo para evitar las enfermedades que se relacionan con el corazón y evitar los derrames cerebrales.

Aumenta la capacidad pulmonar: Pasar aumenta el flujo de oxígeno en la sangre y ayuda también para ejercitar los pulmones. Algunos síntomas que se relacionan con la enfermedad pulmonar también se pueden evitar.

Bueno para el páncreas: Es difícil de creer esto, pero caminar cada día puede ser una herramienta muy efecaz para prevenir la diabetes, incluso mejor que correr regularmente.

Hay una investigación donde muestra que un grupo de “senderistas” mostró una mejora en la tolerancia a la glucosa 6 veces mayor que un grupo de “corredores” durante un lapso  de prueba de 6 meses.

Mejora la digestión: 30 minutos caminando cada día no solo dusminuye  el riesgo de cáncer de colón sino que también mejora la digestión y previene el estreñimiento.

Aumenta la quema de grasa y te muscula: Caminar es un ejercicio bastante sueve y de poca intensidad en el que se activan grandes grupos de músculos, lo que a su vez provoca que aumente la quema de grasa.

Con una caminata más o menos intensa se puede quemar hasta 300 calorías por hora.

Piernas y articulaciones más firmes: Es recomendable caminar por lo menos 30 minutos al día de forma constante para reducir el dolor en las articulaciones, la rigidez y la inflamación.

Contrarresta el dolor de espalda: Caminarregularmente mejora de mejorar la circulación sanguínea dentro de la columna vertebral y favorece la postura y la movilidad, lo que es muy importante para tener una columna vertebral sana.

Mejora de los síntomas de la depresión. Imaginar como nos podemos ayudar a encontrar la energía necesaria cuando nos encontramos débiles de forma y agotados.

Y caminar con un amigo a la que quieres solo aumentar mucho más ese efecto de felicidad y mejorará tu estado de ánimo.

Fuente: https://paraquesepas.com/porque-es-tan-bueno-caminar-los-beneficios-de-caminar-30-minutos-diarios/

Rejuvenecer 10 años de Forma Placentera

Rejuvenecer 10 años de Forma PlacenteraTe pasas todo el año comprando cremas costosas, realizando rituales con aceites y esencias aromáticas, para poder evitar arrugas y líneas de expresión en tu piel.

¿Te gustaria saber el secreto? Es gratis, es placentero… El sexo.

Si, pero no te emociones, la cantidad de encuentros sexuales no solo va a definir cuantos años menos puedes tener, también lo hará la cantidad de orgasmos que presentes, según estudios al llegar el climax, un flujo de sangre riega el cerebro, aumentando el aporte de nutrientes y oxigeno a este, señala el experto David Weeks, ex jefe de Psicologia para la Tercera Edad del Hospital Real de Edimburgo.

El ejercicio y el sexo van de la mano, ya que ambos te hacen expulsar sudor y este ayuda mucho a la piel, ya que tienen la habilidad de transformarse en una especie de limpieza facial la diferencia es que el encuentro sexual es mas placentero, que ir trotando por 30 min…

El sexo ademas tiene otros beneficios, mejorar la capacidad respiratoria, beneficiar el sistema cardiovascular, contrarrestar la depresión y aliviar dolores, es algunas de las maravillas que puede tener el sexo al practicarlo frecuentemente.

Tener sexo no solo se notaran los beneficios en tu cara y en el resto del cuerpo, también en tu vagina ya que mejoras sus funciones de elasticidad y previene su estrechamiento lo que la mantendrá como cuando tenias 20 años. ¿Que esperas para considerarlo?

Fuente: https://paraquesepas.com/rejuvenecer-10-anos-de-forma-placentera/

En lavado de dinero en Panamá

Hace un tiempo estuve en Panamá y descubrí que este país es considerado por muchos un paraíso fiscal. Y es que esta nación, considerada el centro financiero de Centroamérica, es uno de los lugares preferidos por los narcotraficantes para lavar su dinero y hacerlo legal. Esta situación ha traído como consecuencia que Panamá, desde junio del 2014, se encuentre en la lista gris de Grupo de Acción Financiera (GAFI), pues al parecer posee un elevado riesgo de ser un país utilizado para el lavado de dinero.

En lavado de dinero en Panamá

Debido a esto Panamá ha perdido corresponsalías bancarias, lo que ha llevado a que actualmente sólo operen 14 banco con corresponsalía extranjera. Según la Superintendencia de Bancos de Panamá desde que el país entró a la lista gris se han perdido 21 relaciones de corresponsalía

Esto trae como consecuencias limitaciones en el comercio internacional, pues no se cuentan con los mecanismos necesarios para realizar transferencias de dinero al extranjero.

“…entidades financieras como Unibank trabajan bajo las recomendaciones de los organismos internacionales para evitar cualquier delito financiero”

Según el Fondo Monetario Internacional (FMI) este país centroamericano es totalmente vulnerable al lavado de dinero procedente de fuentes como el narcotráfico y otros delitos como la evasión fiscal y el fraude.

En su informe el FMI considera que muchos países de Suramérica utilizan a Panamá como un punto de tránsito para el tráfico de drogas y el lavado de dinero, gracias a que posee una economía abierta, dolarizada y es un centro de servicios corporativos y financieros.

Para este organismo internacional Panamá no cumple con la correcta implementación y efectividad las recomendaciones contra el lavado de dinero y combate contra la financiación del terrorismo. En este sentido, determinaron que el país no utiliza de forma correcta las 40 recomendaciones establecidas por el GAFI, organismo del que es miembro Panamá para combatir el blanqueo de capitales y la financiación del terrorismo.

De todo este análisis determinaron que el país solo cumple 1 de forma completa; 3 se implementan de manera amplia; 23 se ejecutan parcialmente y 13 de ellas no se cumplen de ninguna manera.

Según el criterio del FMI el marco legal de la lucha contra el lavado deja por fuera a varios sectores, entre ellos el de bienes raíces, abogados, comerciantes de metales preciosos y contadores, que pueden ser foco de actos ilícitos.

Actualmente, en muchos países del mundo el lavado de dinero se realiza de manera electrónica mediante computadores y el uso de Internet, además de utilizar nuevos instrumentos bancarios a nivel nacional e internacional.

Por todos estos factores, hoy en día Panamá se encuentra restructurando toda la normativa jurídica que regula el lavado de dinero, con el propósito de ampliar las medidas de control y verificación que deben seguir los operadores financieros y no financieros sujetos a supervisión.

El principal objetivo de esta nación es salir de esta lista gris, por lo que trabaja de forma comprometida en la implementación de un plan de acción que los ayude a hacer frente a estas deficiencias, aplicando un adecuado marco jurídico que permita congelar los activos provenientes del narcotráfico, además del financiamiento del terrorismo.

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